Точечный самомассаж для расслабления нижней челюсти
Точечный самомассаж для снятия напряжения в области нижней челюсти помогает расслабить мышцы, уменьшить зажимы и боли.
Расслабление и разогрев мышц - начните массаж с легкого поглаживания лба, щек и нижней челюсти. Легкий "душ" кончиками пальце, легкое постукивающее движение.
Расстирание височной области - выполняйте энергичное поглаживание сверху - вниз.
Массирование и пощипывание нижней челюсти и подборотка.
Точечное давление: выполняйте точечное давления начиная с прокручивающего движения далее надавливайте удерживая точку в течении 10 с.
Точки на нижней челюсти 3 шт: Найдите углы челюсти, где нижняя челюсть соединяется с черепом (чуть ниже ушей). Начните движение с прокручивающего движения и надавите удерживая точку 10 с. Далее продвигайтесь по углам челюсти, пальцами находя точки на ней
Точка на подбородке:
Точка у углов рта.
5.Завершите массаж поглаживанием.
Точечный самомассаж для расслабления нижней челюсти
Вибрационный массаж со звуком М
Массаж необходим для раскрытия резонаторов: - Постукиваем от средины лба к вискам. - постукиваем кончиками пальцев от носа к вискам; - по верхней губе В; - по нижней губе произносим З; - по грудной клетки произносим звук М; - по бокам грудной клетки; - по спине выше почек.
Вибрационный массаж
Для раскрытия резонаторов
Активизирующий логопедический самомассаж
1. Поглаживание лба - указательные, средние, безыменные пальцы кладем на средину лба и ведем к вискам. 2. Круговое растирание лба, выполняем внутренней частью ладони. 3. Энергичное поглаживание от крыльев носа к козелкам ушей. 4. Всеми подушечками пальцев выполняем поглаживание от внутренней части глаза вверх. 5. От средины носогубной складки поглаживаем к мочкам ушей. 6. Поглаживание от подбородка вверх к ушам. 7. Всеми подушечками пальцев разминаем щеки. 8. Пощипывание - захватываем кожу и мышцы между указательным и средним пальцем, немного прокручиваем. 9. Разминание от мочек ушей к подбородку. 10. Поглаживание губ от средины к переферии. 11. Вытягиваем и растираем губы. 12. Растирание по кругу. Массаж полезно завершить легким поглаживанием.
Активизирующий самомассаж>
Логопедические упражнения
Логопедический расслабляющий самомассаж
1. Поглаживание шеи - ведем от волосистой части головы вниз. 2. Поглаживание лба - от средины лба к вискам, на виске ставим точечку. 3. Поглаживание - ведем подушечками пальцев от внутренней части глаза вверх. 4. Поглаживание от средины лба, к внешним уголкам глаз по щека к крыльям носа, а от крыльев носа к подбородку. 5. Поглаживание от крылье носа к козелкам ушей, в конце немного нажимаем, до приятных ощущений. 6. Поглаживание от средины носогубной складки к мочкам ушей. 7. Поглаживание от мочек ушей к подбородку. 8. Выполнить легкий душик кончиками пальцев. 9. Разминание щек. 10 Выполнить легкий душик кончиками пальцев. 11. Поглаживание от средины носогубной складки вниз. 12. Поглаживание от подбородка к уголкам рта. 13. Поглаживание шеи от подбородка вниз. 14. Легкое надавливание ямки на шеи.
Логопедический расслабляющий самомассаж
Массаж мягкого неба
Массаж можно выполнять мягкой зубной щеткой или силиконовой зубной щеткой для малышей. 1. Покалывание по всей поверхности мягкого неба. 2. Поглаживающие движение от мягкого неба и язычка к твердому. 3. Продольное растирание мягкого неба. 4. Продольное поглаживающее движение от твердого неба к мягкому. 5. Поглаживание от мягкого неба к твердому с нажатием и прокручиванием в конце. 6. Поперечное поглаживание мягкого неба.
Массаж мягкого неба
Эффективный массаж мягкого неба при ринолалии и дизартрии